步操与纪律
步操是制服团体体现纪律训练的重要一环。在本团的训练课程中，所有学员均须接受基本步操训练。除此以外，本团的资深学员有机会参与下列的进阶步操课程：
基本步操 | 枪操 | 队列 | 升旗及降旗 | 无口令步操 | 矛操 | 大鼓及小鼓操 | 棍操 | 步规操 | 军旗及团旗操 | 剑操 | 步操教练
本团团员于不同场合中参与步操表演，例如每年在黄竹坑警察学院举办的周年汇操，以及获不同制服团体邀请出席的汇操和步操比赛。其中最具特色的是：每年在金紫荆广场庆祝回归及国庆日之升旗仪式；以及于香港海防博物馆参与庆祝国庆日的无口令枪操表演。
历奇训练
气枪射击训练
本团为学员提供气枪射击训练，包括 室内靶场的 气步枪及气手枪训练 和 IPSC 实用射击训练 。学员需于合格安全靶场接受训练，本团负责提供有关器械以及一切安全保护物品以作训练。
地图阅读及营艺训练
地图阅读课程教授地形图解读、指南针运用、野外定向与路线规划，让学员具备独立郊野导航、辨识环境风险的能力；营艺训练则涵盖绳结、营帐搭建、野外炊事、营地管理等实用露营技能，通过团队实操培养自立自理、善用资源的特质。
露营 | 地图阅读及指南针使用 | 远足
无线电通讯训练
本团为学员及成人导师提供无线电通讯训练作通讯之用。训练内容包括：
基础无线电通讯理论及原则 | 无线电通讯基准流程 | 无线电通讯回应规则
体能训练
本团设有体能训练，通过耐力、力量及团队挑战项目，锻炼团员体质与坚毅意志，为各项户外历奇活动打好基础。
乐队训练及音乐表演
本团为学员提供步操乐队训练，并会借出乐器作训练之用。本团乐队经常为大众提供表演，如出席不同制服团体活动、升旗礼、香港重光纪念日、国庆日以及不同的颁奖典礼活动。
社区服务
本团鼓励学员参与社区服务，为不同的社福机构、非营利团体及各大机构提供支持。学员与他们的导师一起服务。服务包括卖旗筹款活动、人流管制、物流及无线电通讯支持。本团于2016年度，共提供17175服务小时。